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신생아에게 모유가 분유보다 좋은 이유 (모유 올리고당(HMOs) 신생아에게 모유가 분유보다 좋은 이유는 많습니다! 몇 가지 중요한 이유를 살펴볼게요.최적의 영양 공급: 모유는 신생아에게 필요한 모든 영양소를 완벽한 비율로 제공합니다. 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 미네랄 등이 균형 있게 들어 있어 아기의 성장과 발달에 필수적입니다. 또한 모유는 아기의 소화 기관에 잘 맞춰져 있어 소화와 흡수가 용이합니다. 또한, 모유에 포함된 올리고당(HMOs)은 유익한 장내 세균의 성장을 촉진하여 소화 건강을 개선합니다.면역력 강화: 모유에는 면역 글로불린, 백혈구, 항체와 같은 면역 성분이 포함되어 있어 아기의 면역 체계를 강화하고 감염으로부터 보호해 줍니다. 분유에서는 이러한 면역 성분을 얻기 어려워요. 그래서 모유를 먹고 자란 아기는 비만, 제2형 당뇨병, 고혈압, 심혈.. 2024. 7. 7.
플라스틱 물병을 햇빛에 놔둬도 괜찮을까? 저 어렸을때만해도 수돗물을 끓여서 보리차 넣고 마셨었는데 이제는 거의 다 생수를 사서 마시는 것 같아요. 그런데 생수를 담고 있는 플라스틱 물병. 과연 안전할까요??   과학자들은 플라스틱 병이 햇빛에 노출될 때 유해한 화학물질을 방출할 수 있다고 우려하고 있어요. 최근 중국의 지난 대학 연구에 따르면, 햇빛에 노출된 플라스틱 물병이 유해한 휘발성 유기 화합물(VOC)을 방출할 수 있다는 증거가 제시되었다고 하네요. 여기서 잠깐. 휘발성 유기 화합물(VOC)이란?휘발성 유기 화합물(VOC)은 상온에서 높은 증기압을 가진 유기 화합물인데요. 일부 VOC는 인체 건강에 해로울 수 있으며 환경에도 유해할 수 있습니다. 급성 독성은 아니지만, 눈, 코, 목의 자극, 두통, 메스꺼움 등을 유발할 수 있으며, 더 .. 2024. 7. 3.
스트레스 때문에 잠을 못 자는 당신에게 필요한 성분 L-테아닌 날이 갈수록 현대인의 삶은 편리해지고 있지만 과연 우리는 더 행복해지고 있는 걸까요... 스트레스와 고민때문에 잠 못 자는 날들이 점점 줄어들었으면 좋겠습니다.  행복을 뭐라고 정의하기도 어렵고 측정하기는 더 어렵지만, 단언컨대 현대인의 스트레스는 점점 더 심해지고 있는 것 같아요. 게다가 신나게 뛰어놀기만 하면 좋을 것 같은 어린아이들도 학업 스트레스 때문에 힘들어 하는 것 같고요.  이런 현대인들에게 조금이라도 스트레스를 줄이고 긴장을 완화시키는데 도움이 되는 성분이 있다고 합니다.  그것은 바로 'L-테아닌'이라는 성분인데요. 간단하게 알아볼까요?? L-테아닌이란?L-테아닌(L-Theanine)은 녹차와 홍차에서 자연적으로 발견되는 아미노산이라고 합니다. 아미노산은 뭔지는 모르지만 아무튼 우리 몸에.. 2024. 7. 2.
우리 몸 안내서-빌 브라이슨 1. 경이롭고 놀라운 인간이여 가끔씩 길가에 아무렇지않게 핀 꽃 한송이에 감탄하곤 한다. 우리 주위에는 단지 존재만으로도 신비한 것들이 넘쳐난다. 그중에서 단연 제일 신비로운 존재는 인간이다. 하지만 인체를 만들기 위한 화학물질들은 철물점에 가면 얼마되지 않는 돈으로도 모두 살 수 있다고 한다. 그러나 그 어떤 똑똑하고 대단한 사람 누구도 그 화학물질들로 인간을 만들어 낼 수는 없다. 누구나 알고 있듯이 인간은 화학물질로 구성된 존재 그 이상임이 분명하다. 우리 몸에 든 모든 DNA를 한 가닥으로 죽 이으면 160억 킬로미터나 되고, 이 길이는 명왕성 너머까지 갈 수 있는 길이다. 우리안에는 태양계를 벗어날 만큼 긴 것이 들어 있다. 정말 놀랍지 않은가? 또한 우리 모두는 서로 전혀 다르지만, 유전적으로.. 2023. 4. 29.

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